Ein zu hohes Körpergewicht kann mitverantwortlich für die Entwicklung des Typ-2-Diabetes sein. Außerdem kann es zu Herzkomplikationen führen bis hin zum Schlaganfall. Daher ist es wichtig, Ihr Gewicht zu kontrollieren und für ausgewogene Ernährung und ausreichend Bewegung zu sorgen.

Der Body Mass Index (BMI, "Körpergewichtsindex") wird auf Basis Ihrer Körpergröße und Ihres Körpergewichts berechnet und ist ein Maß, um z.B. Übergewicht zu bestimmen. Als Faustregel gilt*:

  • BMI < 18,5: Untergewicht

  • BMI = 18,5-25: normal

  • BMI > 25: leichtes Übergewicht

  • BMI > 30: starkes Übergewicht

  • BMI > 40 extreme Fettleibigkeit

BMI-Rechner

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BMI

Quellen:

American Heart Association. Body Mass Index (BMI-Calculator). online: www.heart.org/HEARTORG/GettingHealthy/WeightManagement/BodyMassIndex/Body-Mass-Index-BMI-Calculator_UCM_307849_Article.jsp; Zugriff 04.11.2012