Fußpflege

Bitte achten Sie auf Ihre Füße! Tun Sie ihnen regelmäßig etwas Gutes! Vermeiden Sie Verletzungen!

Das sind die Grundregeln, die Sie als Diabetiker unbedingt befolgen sollten. Warum?

Viele Diabetiker leiden an Nervenstörungen, die durch zu hohe Blutzuckerwerte entstehen können. Deshalb besteht die Gefahr, dass Verletzungen an den Füßen zu spät entdeckt werden, weil sie nicht wehtun. Dies kann ernsthafte Folgen haben.

Deshalb: Wenn Sie an Nervenstörungen leiden, sollten Sie konsequent alle Risiken vermeiden, bei denen man sich Fußverletzungen zuziehen kann:

• Laufen Sie nicht barfuß. Spitze Gegenstände lauern überall. Schützen Sie Ihre Füße vor diesen Gefahrenquellen. 
• Tragen Sie keine engen Schuhe. Spitze Pumps oder Sandalen, die eigentlich viel zu klein sind, passen vielleicht zum modischen Outfit, aber nicht Ihren Füßen. Achten Sie beim Schuhkauf darauf, dass die Schuhe ausreichend breit und lang sind. Gehen Sie am späten Nachmittag ins Schuhgeschäft, dann sind Ihre Füße etwas dicker als am Morgen. Tragen Sie neue Schuhe in den ersten Tagen nie länger als 10 Minuten. Entstehen keine Druckstellen, können Sie mit den Schuhen ab dann auch länger laufen. Bitte beherzigen Sie diese einfachen Ratschläge – die meisten Fußverletzungen entstehen durch falsches Schuhwerk! 
• Lassen Sie keine scharfen Gegenstände an Ihre Füße. Also bei der Fußpflege keine Nagelschere verwenden, sondern die Nägel mit Feilen kürzen und einen Bimsstein für die Entfernung der Hornhaut benutzen. 
• Achten Sie auf die Temperatur Ihres Fußbades. Sie sollte
  37°C nicht übersteigen. Sie könnten sich sonst verbrühen! Nach dem Fußbad die Füße gründlich abtrocknen, speziell zwischen den Zehen, und beim Eincremen die Zehenzwischenräume auslassen.